Mercredi 17 février 2010
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17:39
Voilà les contenus des futurs cours adultes débutants du mercredi soir avec Christophe :
Les mercredis 10, 17 et 24 Mars : Placement : la mobilité dans l'équilibre
Les mercredis 31 Mars, 7 et 14 Avril : Stop à l'improvisation ! Lire, visualiser, mémoriser
Les Mercredis 5, 12 et 19 Mai : L'énergie est notre avenir, économisons la ! Gestion de l'effort et du rythme
Les Mercredis 26 Mai et 2 Juin : Remontée sur corde + rappel
Les Mercredis 9, 16 et 23 Juin : Grimper en falaise.
Pour s'inscrire, envoyer un mail à : chrichri_7(arobase)hotmail.com
Nombre de places limitées à 10 par cours.
Message de l'intéressé :
"Peux tu préciser que les personnes qui s'étaient déjà inscrites pour les cours doivent me renvoyer leur inscription, j'ai fais une fausse manip et je m'y retrouve plus...."
Par ESM Escalade
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Mardi 2 février 2010
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19:17
5 membres de notre petite Team ont représenté l'ESM Escalade à l'open jeunes de difficulté d'Auxerre samedi dernier.
L'échauffement avec le coach
En microbes, deux podiums avec Coralie 2ème et Gatien 1er.
Gatien savoure sa première place sous les feux des projecteurs
Chez les poussins, Emma finit 7ème et Inès 9ème. Mathis nous offre un nouveau podium avec une 2ème place.
Le mur d'Auxerre pendant la compétition
Bravo à eux de s'être déplacé et d'avoir affiché de belle manière les couleurs du club !
Et une belle photo souvenir pour finir !
Prochain déplacement pour nos jeunes, dimanche à Limours pour la poursuite du challenge de l'Essonne.
Par ESM Escalade
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Vendredi 29 janvier 2010
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17:05
Vous le savez, les cours adultes débutants menés le mardi soir, le vendredi soir et samedi après-midi sont finis depuis les vacances de Noël.
Quelques cours supplémentaires vont avoir lieu dans le courant du 2ème semestre de l'année, ils auront lieu ponctuellement le
mercredi soir de 19 à 21 h
avec Christophe.
Voici le détail des séances et les dates correspondantes :
Mercredi 10 février : Sécurité/Affectif : trucs et astuces pour chuter sereinement.
Mercredi 10 Mars : Placement : la mobilité dans l'équilibre.
Mercredi 14 Avril : Stop à l'improvisation! Lire, visualiser, mémoriser.
Mercredi 19 Mai : L'energie est notre avenir, économisons la ! Gestion de l'effort et du rythme.
Si vous êtes intéressez pour participer, envoyez un etit mail à Christophe pour réserver votre place.
Le mail du moniteur :
chrichri_7(arobase)hotmail.com
Christophe, le moniteur en charge des créneaux supplémentaires adultes débutants
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Mardi 26 janvier 2010
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22:51
Le week-end prochain, notre salle servira de lieu d'entrainement à d'autres clubs de la région : Sud Oise escalade (samedi 30 janvier, 15 personnes) et Palaiseau (dimanche 31 janvier le matin, 8-10
personnes). Il y a donc un fort risque d'affluence samedi après-midi, surtout si le temps reste hivernal !
Ensuite, le mur
sera fermé le samedi 13 février et le 14 février pour les besoins d'un stage de l'équipe de France espoirs avec Rémy Samyn et François
Legrand aux manettes. Notre massicoise Svana Bjarnason (junior fille) est d'ailleurs conviée. Quelques voies dures devraient être changées prochainement pour offrir quelques challenges aux
jeunes.
affluence au mur
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Lundi 25 janvier 2010
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23:05
Notre petite team avait rendez-vous le dimanche 17 janvier à Grigny pour en découdre pour le compte de la deuxième étape du challenge de l'Essonne. Et tous ont répondu présents ! Et ont trusté les
podiums !
Gros tir groupé chez nos poussins avec Léo Avezou 2nd, Mathis Brossier 3ème, Gatien Keodara 4ème, Sam Avezou 5ème et Arnaud Point 7ème. Il y a eu besoin d'une superfinale pour départager ces
graines de champions !
Côté poussines, victoire de Coralie Gourjon à l'issue aussi d'une super finale. Suivent Naelle Ngwanza au pied du podium, Emma Tissandier 5ème, Louna Martigny, Cecile Lepeuple et Delphy Martigny
(10, 11 et 12ème) et enfin Ines Maragnon et Ingrid Ladrée 21 et 22èmes.
Samy Bendami finira 4ème chez les benjamins, devant Nathan Ngwanza 7ème, et Raphaël Dumas 12ème. Marie Dalmasso monte sur la plus haute marche chez les benjamines, Julie Moral est au pied du
podium, Claire De Christen 5ème, Keren Fraissard 9ème.
Chez les minimes, Nathan Arnaudo s'impose. L'autre engagé massicois, Benoit Dufumier termine 4ème. Chez les filles, pas d'engagées sur cette étape.
Merci à Somxay, Florent et Claire pour les images de la compétition !
Par ESM Escalade
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